Print

Inbody-Kehonkoostumusmittaus

Mistä kehosi koostuu? Älä arvaile – vaan tiedä! Hanki mittaus lahjaksi! Lahjakortit helposti asiakaspalvelustamme!

 

11kehouus 

 

Hinta 49€ - Buugin vuosiasiakkaille 29€

 

Maksa mittaus kassalle ja tule maksukuitin kanssa mittaukseen. Mittauspiste sijaitsee 2. kerroksen aulassa. Voit maksaa kehonkoostumusmittauksen myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Virikeseteleillä, Tyky-kuntoseteleillä, Ticket Mind&Bodylla, Sporttipassilla sekä Eazybreak-mobiilisetelillä!

 

Mittaaminen on nopeaa, se tapahtuu minuutissa. Mittauksen jälkeen laite tulostaa monipuolisen ja selkeän A4-raportin. Mittauksen tekijä käy raportin läpi mitattavien kanssa.

 

Raporti ovat mm. seuraavat mittaustulokset viitearvoineen:

  • Kokonaispaino (kg)
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Rasvakudoksen määrä (kg)
  • Rasvaprosentti (%)
  • Painokontrollitavoite (kg)
  • Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
  • Raajojen puolierot
  • Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
  • Perusaineenvaihdunta (kcal)
  • Kehon painoindeksi (BMI)
  • Viskeraalisen rasvan osuus (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala)

 

Ajanvaraus: Ilmoittautuminen ryhmäliikuntakalenterin kautta varausjärjestelmään

 

Mittaukseen valmistautuminen

Testin toistettavuuden kannalta on tärkeää, että mittaustilanne on mahdollisimman samanlainen jokaisen mittauksen ajankohtana. Tarkimman mahdollisen mittaustuloksen saavuttamiseksi suosittelemme seuraavaa:

- mittaus suoritetaan tyhjällä vatsalla

- mittaus suoritetaan vähintään kaksi tuntia ruokailun jälkeen

- mikäli tarpeen, koehenkilö käy wc:ssä ennen mittausta, virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä

- oikean painon mittaamiseksi koehenkilön tulisi riisua painavat päällysvaatteet ja korut

- ei kuntoilua, saunomista tai suihkussa käyntiä ennen mittausta, koska hikoilu muuttaa väliaikaisesti kehon koostumusta

- koehenkilön tulisi olla seisaallaan vähintään 5 min ennen mittausta

- älä tule mittaukseen, mikäli sinulla on virtsaneritystä lisäävä lääkekuuri

- vältä mittauksen suorittamista kuukautisten aikana

- talvella koehenkilön tulee olla lämpimässä 20 minuuttia ennen mittausta

- seurantamittaukset tulisi suorittaa mahdollisimman vakioiduissa olosuhteissa (vaatetus, ruokailut ym. edellä mainitut tekijät huomioiden)